0 ₽ ( 0 )
Михаил Лагутин – заслуженный врач России, доцент, кандидат медицинских наук, врач высшей категории по спортивной медицине и лечебной физкультуре, мастер спорта. Награжден почетным знаком "За заслуги в развитии олимпийского движения в России", победитель национальной спортивной премии в номинации "За служение спорту", более 10 лет работает врачом сборных команд Национального центра спортивной медицины Федерального медико-биологического агентства России.
Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, которая будет радовать отражением в зеркале, — подтянутом животе, красивой груди, изящных руках и упругих ягодицах. Но что делать, если времени и средств на дорогие фитнес-клубы катастрофически не хватает? Не отчаивайтесь! Идеальную фигуру можно создать и дома. В этой книге я поделюсь с вами секретами эффективных упражнений и принципами правильного питания, которые помогут вам не только похудеть, но и чувствовать себя энергичной и здоровой.
В своем авторском фотоальбоме автор предлагает вам взглянуть на Центральную Россию по–новому – от величественной Москвы и городов Золотого кольца до затерянных деревень Тверской, Смоленской, Рязанской, Тульской и Калужской областей.
Вместе с книгой вы:
• Прогуляетесь по улицам Суздаля, Ростова и Плёса.
• Откроете скрытую красоту Тульской и Тверской глубинки.
• Увидите повседневную настоящую Россию.
• Заглянете в разные уголки Москвы – от парадных до спальных.
• Почувствуете атмосферу городов, где начиналась история нашей страны.
Оптовый отдел, склад: Бердск, НСО, ул. Барнаульская 6, +7 (383) 336-46-01, +7 (383) 336-43-06, +7-913-457-33-58, zakaz@biblionik.ru
Оптовый отдел "Библионик": г. Новосибирск, ост. Колыванская, ул. Кривощёковская, 1, офис 106, e.mail: ash.rabota@yandex.ru, тел. (383) 233-55-65, 375-52-29, +7-923-775-52-29
Представительство в Красноярске: г. Красноярск, ул. Спандаряна, д.16, тел. 8 (391) 200-8-418, e.mail: 100@biblionik-kr.ru
Представительство в Барнауле: г. Барнаул, ул. Деповская, 7, оф. А1-106, тел. 8 (3852) 36-37-90, e.mail: kulik_i@biblionik.ru
Больше новостей и обзоров в нашей группе ВК: #Библионик_Новосибирск.
Загляните в наш раздел "Анонсы" - здесь для вас собраны презентации издательств.
Наш магазин:
Книжный магазин "Книжный Бункер" и магазин комиксов "Comics Sketch": г. Новосибирск, м. Студенческая, ул. Геодезическая, 4/1. ТЦ "Амстердам", этаж минус 2, тел. (383) 233-47-46,(913) 007-47-46, e.mail: savinykh_s@biblionik.ru
